Aquasport is een combinatie van aquarobic's, aqua-jam, aqua-kick's & box's, Aqua-fitness, Aqua-pilates, Aqua-TaiChi en Aqua-Balance. 

Aquasport is conditietraining en ontspanning op muziek in het water. De spierversterkende oefeningen die u doet in borstdiep water verbeteren uw uithoudingsvermogen, versterken uw spieren en stimuleren uw hartfunctie. 

De warmte van het water in combinatie met de opwaartse druk van het water en de oefeningen zorgen er voor dat deze sport bijna blessurevrij is en de kans op overbelasting van spieren en gewrichten gering is. 

Aquasport heeft als doel het vergroten van het uithoudingsvermogen en het verstevigen en stretchen van diverse spiergroepen. 

Men verbruikt in het water 40% meer energie dan wanneer men de oefeningen op de kant doet. Er wordt gebruik gemaakt van de muziek en verschillende hulpmiddelen zoals halters, beendrijvers, flexybeams, stokken, ballen e.d., waardoor het elke keer weer een afwisselende les is!