Vitaal Coach
Een Vitaalcoach (leefstijladviseur) is een gezondheidsspecialist die mensen kan adviseren en begeleiden in het bereiken van de juiste levensstijl. Kortom, een deskundige op gebied van beweging, leefstijl, voeding en gewichtscontrole.
Ik ben deze All-round coach die de kwaliteiten in huis heeft van onder andere aquasport, wandel coach, bewegingscoach, gewichts- en voeding-consulent en leefstijlcoach.
Met de kennis van een allround gezondheidsspecialist bied ik jou de balans in beweging, voeding en leefstijlcoaching!
Wat is vitaliteit?
Vitaliteit betekent letterlijk levendigheid en wordt ook wel levenskracht genoemd. Het gaat om de balans tussen lichaam en geest.
Vitaliteit is het gevolg van de juiste patronen. Een juiste leefstijl die bestaat uit een gezond voedingspatroon, voldoende beweging, passie, ontspanning en slaap.
Leven vanuit passie, enthousiasme, motivatie en fysieke beweging samen met lichamelijke ontspanning maakt jou tot een vitaal mens!
Wat betekend gezondheid voor jou?
Het antwoord op deze vraag is voor iedereen anders. En zo dus ook de balans in een gezonder leven.
Een gezond lichaam is belangrijk, verbeter je gezondheid dan voel jij je in balans! Bewegen maakt gezond. Je voelt je direct fitter en stress neemt af.
Dagelijks bewegen vermindert op lange termijn de kans op het krijgen van verschillende welvaartziektes. Beweging heeft in combinatie met een passend voedingspatroon een gunstig effect op een gezond gewicht.
Wat is mijn doel?
Het gaat om jouw leven, jouw gezondheid en jouw balans hierin. Zorg voor jezelf en je lichaam.
Een verandering teweegbrengen is niet moeilijk, maar volhouden is de echte uitdaging waarbij ik je graag help! De nadruk ligt op de coaching, wat inhoudt, dat jij zelf aan de slag gaat en ik jou motiveer en stimuleer dit vol te houden. Hierdoor kom en blijf je in balans.
Werken aan je vitaliteit betekend werken aan je gezondheid, je conditie, je energieniveau, kortom, jouw balans, je leefkwaliteit!
Samen stellen we realistische en haalbare doelen. om je bewustzijn te vergroten, zodat je gezondere kunt keuzes maken, beter met stress om kunt gaan, meer energie hebt, je fitter voelt en in balans bent.